宋智吟的必買購物清單

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘解決洗面乳推薦品牌》

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。契爾氏抗痘凝膠洗面乳值得買嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。Dr.Hsieh達特醫敏感肌可以用嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。SANDIAN聖研弭痘子凝露有效嗎？

積極正能量文案 一、世界上沒有不勞而獲，無論你做什么，你得一直努力，一直前行，堅持自己的夢想。記住：想要得到、必須要先做到，這一秒不放棄，下一秒才會有希望！ 二、生活不會向你許諾什么，尤其不會向你許諾成功。它只會給你掙扎、痛苦和煎熬的過程。所以要給自己一個夢想，之后朝著那個方向前進。如果沒有夢想，生命也就毫無意義。 三、永遠都不要為了目的而忘了初衷，不忘本來，才能更好的奔向未來。 四、在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。 五、同是石頭，有的做成了佛，有的做成了臺階。臺階不服氣的問佛：我們都是石頭，憑什么人們都踩著我，而去朝拜你呢？＂佛說：＂因為你只挨了一刀，而我卻經歷了千刀萬剮，千錘萬鑿。”此時臺階沉默了。人生亦是如此，經得起打磨，扛得起責任，肩負起使命。人生才有價值。 六、如果你累了，學會休息，而不是放棄。就算跌倒一萬次，也不要停止前進的腳步。 七、要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和困難，去做，去努力，去爭取成功！ 八、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的也只能是背影。 九、你不對自己狠一點兒，真的只能淪落為炮灰。人生，只要你對未來還有所期望，還年輕，還能折騰，就要努力一把，拼命的時候一定不要對自己手下留情。你只有努力，才配得上更好的生活。 十、這世界上根本不存在“不會做”這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什么都會了。 十一、所有人都在努力，不是只有你一個人滿腹委屈！長得丑的水果，都努力讓自己甜一點。累了可以休息，但和放棄沒有關系…… 十二、是不是經常迷茫，是不是學會了頹廢，是不是缺少目標無所事事，警告你，別墮落，你沒資格！ 十三、世上沒有那么多天賦異稟，優秀的人總是努力地翻山越嶺，你要知道：最終使你脫穎而出的——是持之以恒，是真正堅持做一件事，而時間會看得見。 十四、障礙與失敗，是通往成功最穩靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養出成功。 十五、不要向任何人訴苦，因為20％的人不關心，剩下的80％聽了會很高興。擺正心態，溫柔自相隨，人生就是哭給自己聽，笑給別人看！ 十六、不是井里沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來得慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣！ 十七、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了來世就是傳說。人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。 十八、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。 激勵生活正能量的文案 1.今天的一勞永逸，可能就是明天的坐以待斃。 2.找不到堅持下去的理由，那就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。 3.每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜；每一種活法都有各自的軌跡，記得肯定自己，不要輕言放棄。 4.面對困難挫折挑戰只要你肯相信自己，不斷努力的付出，哪怕你現在的人生是從零開始，你都可以做得到。 5.不要質疑你的付出，這些都會是一種累積一種沉淀，它們會默默鋪路只為讓你成為更優秀的人。 6.人生從來不是規劃出來的，而是一步步走出來的。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己的成長。 7.無論多么艱難，都要繼續前進，因為只有你放棄的那一刻，你才輸了。 8.走自己的路，按自己的原則好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你。 9.人生這條路上，從來沒有所謂最正確的選擇，只有當你學會為自己負責，學會勇敢和擔當，那么無論你選哪一條路，最終都會通向陽關大道。 10.自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。 11.只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。 12.不是每一次努力都有收獲，但是，每一次收獲都必須努力。 13.一件事無論太晚或者太早，都不會阻攔你成為你想成為的那個人，這個過程沒有時間的期限，只要你想，隨時都可以開始。 14.沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。 15.人不會苦一輩子，但總會苦一陣子。許多人為了逃避苦一陣子，卻苦了一輩子。 16.在最平凡的生活里，謙卑和努力。總有一天，你會站在最亮的地方，活成渴望的模樣，你要相信自己身上隱藏的能量。 17.對未來，要抱最大希望；對目標，要盡最大努力；對結果，要做最壞打算；對成敗，要持最好心態。不急不躁，不驕不餒，祝你把握好每分每秒，讓成功擁抱！ 18.現在，你不努力讓自己過上想要的生活，那你以后，就會用大把時間，去應付自己不想要的生活。 元氣滿滿的正能量文案 一、人生是很累的，你現在不累，以后就會更累。人生是很苦的，你現在不苦，以后就會更苦。 二、不是流淚就能挽回失去，不是所有人值得你付出，不是善良就可以受到庇護，不是任何人都會理解，所以，面對生活中偶爾的不如意，我們要學會堅強地微笑，難過的時候告訴自已沒事的一切總會過去，失落的時候笑著對自己說，你不勇敢，沒人替你堅強。 三、堅強做自己，因為你的軟弱別人只會對你視而不見，你的眼淚說明不了什么，它代表了你的軟弱，記住在這世上，沒有人會同情一個弱者，也沒有人會在乎你的眼淚，收起你的軟弱和眼里，做一個內心強大勇敢的自我。 四、痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。 五、我也不知道我為什么那么喜歡你，大概因為我喜歡太陽，而你正好會發光。 六、成功不會向我們走來，我們必須走向勝利；智慧不會向我們走來，我們必須勤奮思索；快樂不會向我們走來，我們必須用心體驗。 七、學會放手，然后張開手，平靜地面對生活中每一次偶然，坦然地接受所有的必然，笑著面對新生活。 八、不要把別人對你的好感當尊重，把尊重當做認同。這對于一個職場中人來說不理性，也不成熟。 九、生活的美來源于你對生活的熱愛，友情的純真來源于你對朋友真誠的相待。 十、人的一生中，我們最難于做到的是簡單，但是我們最需要的也是簡單。 十一、人生，是一場盛大的遇見。若你懂得，就請珍惜。 十二、給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。 十三、意料之中的事往往不會發生，意料不到的事卻經常出現。 十四、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里，這就是生活。 十五、沒有舍就沒有得，今天所付出的，明天可能會加倍回報給你 十六、世界很大，風景也很美，機會很多人生很短，不要蜷縮在小塊陰影里。 十七、人們追逐財利，就如同往中水和火中跳一樣，前面的人雖然已經敗亡，但后來的人卻并不會因此退縮，反而重蹈覆轍。 十八、我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。 >>>更多美文：勵志文案

人生就是一場赤腳與高跟鞋的較量　　文/椰子姑娘　　畢業收拾寢室的時候，無意中在床底下的最里面，找到了我人生中的第一雙高跟鞋。　　打開落滿灰塵的鞋盒，一雙牛仔藍的坡跟鞋勾起了我的回憶。　　買這雙鞋子的時候，我剛上大學不久。當時在商場里一眼就相中了它，覺得那就是我心心念念的高跟鞋。左試右試，覺得35碼有點小，但是36碼又有點大。再三權衡過后，決定買了36碼的鞋子，再在鞋子里加一個半碼的鞋墊。　　第一次興致沖沖的穿上屬于自己的高跟鞋，是去和一個學長一起散步。我幻想著我夢中的情節可以發生，但是事實簡直無法直視。　　那一天，我穿上我的高跟鞋，換上我的藍色長裙。想像中的自己應該是長發飄飄，婀娜多姿的。　　然而，當我興奮的走向學長，舉起手準備優雅的說聲：“Hi!”的時候。腳下一個不穩，順勢就是一趔趄。“Hi”出口就變成了“哎呀媽媽呀！”　　學長紳士，扶我一把以至于我沒有當場摔個“狗吃屎”。得虧了當時月黑風高，不然寶寶尷尬癌都犯了。這也是我第一次領悟到，為什么約會都要在烏漆墨黑的小樹林子里了，濃濃的夜色給那些悸動的男男女女們免去了多少不必要的尷尬啊！！　　我沒有料到的是，這個趔趄才是高跟鞋給我的第一個小小的下馬威。在我們散步僅僅五分鐘之后，我那高跟鞋就開始作妖兒了。不僅腳后跟的地方非常磨，而且因為高跟鞋有坡度，我每走一步，腳都會往前頂一下，我的五個腳趾頭就會和我的鞋子摩擦。十指連心吶，毫不夸張的說，每一步都像走在刀尖上，簡直是人間酷刑。那種痛，我到現在想起來都覺得心尖兒在顫。　　散步十分鐘之后，我已經堅持不住了。什么浪漫，什么約會，都滾粗！只有一個聲音在我心底吶喊：“我！要！坐！下！”　　所以那天漫步林間的約會，就變成了坐在長椅上喂蚊子。之后學長送我回宿舍，我就像一只跳梁小丑，呲牙咧嘴的一瘸一拐，期間夾雜著無數聲：“我去…嘶……媽呀……”等語氣助詞。　　等回到宿舍脫下鞋子一看，我藍色的鞋子都被血染成紅色的了！　　從那之后，高跟鞋在我心里有了深重的陰影。它不再是美麗的代名詞，是受罪的別名。　　我信誓旦旦的和媽媽說：“我再也不穿高跟鞋了！”　　而且我還變得義憤填膺，憑什么我就得穿上高跟鞋來增加女性氣質！憑什么不穿高跟鞋的小個子女生就不能是優雅的！憑什么為了一時美麗就要受這種折磨！男的怎么不為了和我一致把腿鋸一截啊！　　的確，有很長一段時間，我沒有再嘗試過高跟鞋。美名其曰，現代新女性的完美化身。　　但是，每當看到有姑娘穿著高跟鞋健步如飛的時候，心里還是止不住的羨慕。怎么人家穿的那么溜兒呢？　　奇怪的同時，我也在暗暗的觀察。　　起初我覺得，是不是我買的鞋子不合腳？選的鞋子碰巧就磨腳，只是我倒霉。于是我放下芥蒂，開始到處打聽什么牌子的高跟鞋比較舒服。然后下血本買了幾雙廣受好評的鞋子。　　但是，并沒有什么卵用，不管是尖頭的圓頭的，坡跟的細跟的，貴的便宜的。只要它是一雙高跟鞋，哪怕就是一雙小坡跟都磨腳。輕則磨出一個小泡，重則磨破皮。而且不止是磨一個位置，不同的鞋子磨的地方不同。反正就是找不到一雙舒適合腳的高跟鞋。　　難道是我的腳長的與眾不同？大眾的鞋子都不合腳所以穿不了高跟鞋？于是我又開始觀察那些高跟鞋穿的如履平地的腳。不看不知道，這一看，我就發現，凡是穿高跟鞋穿的好的姑娘，幾乎每個人腳上都貼著幾個創可貼，不然就是已經有了厚厚的繭子。　　當我問一個姑娘：“你這鞋子不磨腳嗎？“她是這么回答我的：“磨啊！磨也穿著，磨磨就好了！“　　原來不是鞋子的問題，也不是腳的問題，是我的問題。　　我想有穿上高跟鞋的身高，想要完美的小腿曲線，想要挺拔優雅的氣質。但是我卻忘記了，任何事情都是要付出代價的，當然也包括美麗！　　人生就是一場赤腳與高跟鞋的較量。不是腳磨鞋，就是鞋磨腳。如果你在一開始磨破皮的時候就卻步了，那美麗的高跟鞋就會跟上別人的腳；如果你能越挫越勇，不斷嘗試，最后你的腳上長出了繭子，所有美麗的高跟鞋就任君挑選了。　　現在這個時代，已經不是“女為悅己者容“了，而是”女為悅己而容”。之前憤青的時候，潛意識里覺得穿高跟鞋是為了漂亮給別人看，穿不了就會有點自卑，就急赤白臉的否定一切。舉著現代新女性的大旗掩飾自己的不戰而敗。　　其實，一個姑娘并不會因為穿上高跟鞋而變得優雅，不穿就顯得矬。氣質來源于自信，我想穿就能穿，我喜歡什么就能穿什么，我可以隨心意隨場合自如的切換我的著裝，保持得體的儀態。　　我為自己能穿上喜歡的鞋子而高興，也能自得的穿著球鞋和喜歡的男孩兒一起散步，而不是因為高跟鞋難穿而氣急敗壞的選擇了別的鞋子。這才是現代新女性的完美化身。　　如今我會耐心的挑選適合自己腳型的高跟鞋，雖然還是會買到磨腳的鞋子，但我已經不會因為它一時磨腳就將它永遠束之高閣。買后跟帖、半墊、腳趾襪、防磨膏，變著法兒的讓那些我喜歡的鞋子合我的腳。漸漸的，能駕馭的高跟鞋就越來越多了。　　聽長輩講，穿上高跟鞋代表了一個姑娘從女孩兒到成熟女性的蛻變。我想不止是外貌的成熟，更是內心的成長。　　當我腳蹬自己喜歡的高跟鞋，穿上學士服，去參加畢業典禮。自信優雅的上臺從院長手中接過我的畢業冊，我知道，這一場和高跟鞋的較量，我贏了！ 兩個老師的較量！15年后，竟是這樣的結果…… 青春勵志：青春是一場勤奮的較量——國旗下講話稿 母愛的較量讀后感分頁：123

幸福就是淚點很高，笑點很低　　　　文/十二　　　　鐘點工阿姨每次進門后都忍不住的問我：你一個人在家不覺得無聊嗎？她很奇怪，因為她所認識的那些住在公寓里的女人，不是逛街就是打麻將，那樣的日子在她眼里才是充實并且正常的。　　　　我當然不會去和她較勁：我打發時間的方法至少有十種，每一種都比逛街和麻將更令人愉悅，我熱衷與自己相處，更深深懂得什么是更有趣的事。而她所能理解的世界是熱鬧暄騰的，是每晚筷子都能夾到肉片，是家長里短的閑暇八卦，是言聽計從的丈夫和孩子，那是屬意她的幸福。只是都市里的大多數姑娘，早已經無法在她那樣的人生觀里找到幸福了，她們要的是愛情，而非生活。先要有浪漫熱烈的愛，繼而才有能量好好生活。沒有愛情，生活的一切就變成死水，不再瀲滟。　　　　一個姑娘問我：她每天忍不住的打電話找他，他稍有語氣不好或者態度敷衍，她就很受傷，她害怕他拂袖而去，她害怕他愛上別人，盡管他承諾了愛她也愿意娶她，她卻仍然找不到安全感。我問她：假如這一刻你們分手了，你會怎么生活？她仔細想想后深覺可怕，因為除了愛他，她的生活竟然已經沒有了其他有趣的事可以做。她心心念念想的是，我該如何討好這個男人，我該如何看住這個男人，而唯一遺忘的事情就是：她沒有了自己的生活。　　　　這是許多女人不幸福的所在，將全部的幸福都寄托在一個男人身上，他令她笑他令她哭，喜怒哀樂全部與他相關。一旦哪天，這個人撒手離去，她們的世界就全然崩塌。不要怪這世界變化快，只是你的世界太狹窄，容得下愛情，卻獨獨容不下你自己。　　　　你時常被他無意的一句話惹的嚎啕大哭嗎？又或者總是因為他的一個無心之失就惱羞成怒？你如若還在為此念叨不休拼命抱怨，你就會忽略到：這其實是幸福對你的警告。你的世界敗象已露，丟盔棄甲，最后只能等待別人輕易的攻城略地，再好心施舍一份尊嚴給你這樣的降兵。（名人名言  www.lz13.cn）不要怪別人，是你自己丟棄了最寶貴的自己，到最后一并對自己的眼淚笑容失去了掌控。　　　　年輕的時候，我們的快樂很簡單，淚點很低，笑點也很低。傷心也容易，快樂也容易，因為一覺之后就是新的一天。可是人類太容易遺忘快樂，對痛苦的記憶能力遠高過其它。一個人的成長，與其說是看到更多的刻薄人性，不如說是時光逼著你不得不學會處理痛苦、找尋快樂。　　　　匆匆小半生已過，才忽然發現，原來愛情是一種能力、快樂是一種能力、遺忘更是一種能力。　　　　不進步不成活。　　　　那些我們與生俱來就懂的事，其實才是最需要學習的事情。　　　　我們不能因為愛情丟了自己，因為那樣，就會以愛之名行傷害自身之事。我們不能因為愛情，而沒有了其它的快樂，因為那樣，痛苦將如沒有山峰阻攔的寒流侵襲直下。　　　　幸福在哪里？　　　　以前我以為的幸福是，有一個命中注定的人，他無條件的愛你，永遠不會和你分離。　　　　現在我以為的幸福是，我的淚點很高，我的笑點很低，因為值得我快樂的事很多，而值得我哭泣的事越來越少。分頁：123

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